Online test rizika chronického zánětu
Tento orientační test slouží pouze k posouzení rizika. Nenahrazuje lékařské vyšetření ani diagnózu.
1
Cítím se unavený/á i po dostatečném spánku.
2
Mívám bolesti kloubů nebo svalů bez jasné příčiny.
3
Ráno se probouzím ztuhlý/á nebo rozlámaný/á.
4
Často mě trápí trávicí potíže (nadýmání, zácpa, průjem).
5
Mívám potíže se soustředěním nebo „mozkovou mlhu“.
6
Jsem podrážděnější nebo náladovější než dříve.
7
Spánek není kvalitní nebo se v noci často budím.
8
Často bývám nemocný/á nebo se z nemocí dlouho zotavuji.
9
I menší stres mě výrazně vyčerpává.
10
Po fyzické zátěži se regeneruji pomaleji než dřív.
11
Jsem dlouhodobě vystaven/a stresu (práce, rodina, psychická zátěž).
12
Mám sedavý způsob života a málo pravidelného pohybu.
13
Můj jídelníček obsahuje hodně průmyslově zpracovaných potravin nebo cukru.
14
Mám diagnostikované chronické onemocnění (např. metabolické, autoimunitní).
Zodpovězeno: 0 / 14•Skóre: 0
Pro vyhodnocení prosím odpovězte na všechny otázky.